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Timer de foco para quem dispersa
Pomodoro comum assume que você ficou no texto os 25 minutos inteiros. Se você tem TDAH, sabe que não é assim: você derivou no minuto 4 e percebeu no 23. Este timer pergunta a cada 7 minutos — porque perceber que saiu é o que permite voltar.
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ciclos concluídos hoje: 0
O timer segura o tempo. Ele não segura a atenção. Cronômetro nenhum impede a mente de sair da linha — o que impede é o texto exigir resposta. O Leitura Neuro quebra a leitura em blocos curtos e cobra recuperação ativa no fim de cada um.
Perguntas frequentes
Por que 25 minutos não funcionam para todo mundo?
Porque 25 minutos é uma convenção, não uma medida do seu limite. Para quem dispersa com facilidade, um bloco longo demais vira fonte de frustração: a pessoa passa metade do tempo fora do texto e registra o ciclo como fracasso. Começar com 15 minutos e subir depois costuma sustentar melhor.
O que é o check-in de dispersão?
A cada 7 minutos de foco o timer pergunta se você ainda está no texto. Não é cobrança: perceber que derivou é o que permite voltar. Sem esse lembrete, é comum descobrir a dispersão só quando o ciclo inteiro já passou.
A pausa é obrigatória?
A pausa faz parte do método, não é prêmio por bom comportamento. Ela existe para restaurar a atenção antes do próximo bloco. Pular pausas encurta o tempo total que você consegue sustentar na sessão.
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